À la une
-
Le Ventoux à vélo par Bédoin : 21 km, 1 600 m, la forêt avant Reynard
Le versant de Bédoin reste la référence pour grimper le Ventoux à vélo : une forêt qui protège, puis un plateau minéral qui ne protège plus de rien.
Derniers articles
-
Les calanques ferment l’été par risque incendie : lire l’arrêté avant
L’accès aux sentiers des calanques dépend d’un niveau de risque relevé chaque matin, pas d’une simple envie de…
-
Une séance de musculation tient en trois blocs : échauffement, force, calme
Trois blocs, un ordre fixe, une fréquence hebdomadaire raisonnable : la structure compte davantage que la charge posée…
-
Le sentier Blanc-Martel se fait dans un sens : Point Sublime et tunnels
Entre le Point Sublime et le chalet de la Maline, le sentier Blanc-Martel se lit comme une ligne,…
-
Courir par forte chaleur : la vigilance canicule vaut aussi pour le sportif
La vigilance canicule ne concerne pas que les personnes fragiles : un coureur en plein effort produit sa…
-
La Camargue à vélo : plat, vent, moustiques et flamants
Un vélo, un relief plat comme nulle part ailleurs en Provence, et des flamants roses au détour d’un…
-
Manger avant l’effort : trois heures, deux heures ou trente minutes avant
Ce qui se mange avant une sortie compte moins que le moment où on le mange. Trois fenêtres,…
L’outil pratique
Durée d'une balade
Estime la durée d'une balade selon la distance, l'allure (promenade, marche soutenue, avec enfants) et le dénivelé.
Combien de temps pour cette balade ?
Estimation pour un rythme régulier, sans les pauses. Le terrain (boue, cailloux, chaleur), la météo et les arrêts (pique-nique, photos, enfants qui traînent les pieds) peuvent facilement allonger la durée réelle, parfois du simple au double.
Un magazine qui part à six heures du matin
Provence Grand Air ne vend ni parcours ni billets : nos rédacteurs guident, entraînent et voyagent dans le Sud — et racontent ce qu’une sortie demande vraiment, du réveil au café du retour.
