Chaque pied à sa chaussure
Lorsqu’il s’agit de choisir le bon type de chaussures, de nombreuses personnes sont attirées par les nouveaux modèles lancés sur le marché.
Cependant, il ne suffit pas de regarder la marque. Vous devez tout d’abord considérer les caractéristiques du sport que vous voulez pratiquer et les résultats que vous voulez obtenir.
Sans les bonnes chaussures, les performances des athlètes sont compromises et le risque de se blesser est très élevé.
Pour éviter ces problèmes, il est important d’apprendre à reconnaître les différents types de baskets !
1.chaussures pour le bodybuilding
Les exigences de base pour un type de chaussures de musculation sont le confort et la stabilité.
Les modèles en cuir et en nylon sont donc tout à fait adaptés, car ils pourront fournir un soutien au pied tout en permettant une bonne circulation de l’air. La semelle des chaussures devrait être plus rigide, faite de matériaux qui assurent la sécurité de l’adhérence au sol.
- chaussures de sport
Par gymnastique, on entend ici : les cours de zumba, de step, de saut et de danse (hip-hop), connus pour augmenter la consommation de calories et favoriser la perte de poids.
Pendant ces cours, vos genoux et vos chevilles sont exposés à une forte pression, il est donc important d’avoir des chaussures qui amortissent le choc sans compromettre la flexibilité et l’agilité.
Vos semelles doivent être souples, flexibles et offrir une bonne adhérence au sol.
- chaussures de course
Lorsqu’il s’agit de choisir des chaussures de course pour s’entraîner, la plupart des gens savent déjà qu’il faut opter pour des modèles qui ont un coussin souple à l’intérieur.
Les semelles excessivement dures sont à éviter car elles peuvent provoquer des déséquilibres et des chutes. Cependant, de nombreuses personnes ne savent pas comment elles posent leur pied sur le sol lorsqu’elles courent. Cependant, c’est essentiel car c’est la seule façon d’éviter des blessures graves.
- Chaussures de football
Pour ceux qui n’aiment pas le culturisme et préfèrent une activité plus dynamique, jouer au football est une option à envisager.
Dans ce cas, le type de chaussures idéal doit être de la bonne taille pour permettre aux pieds du joueur d’avoir une bonne adhérence au sol.
- Chaussures à semelles compensées
Ces dernières années, le crossfit s’est imposé comme l’une des activités physiques les plus populaires pour ceux qui veulent rester en forme.
Grâce à une combinaison d’exercices basés sur des mouvements exécutés naturellement par le corps, le sport favorise la souplesse et l’endurance.
Pour éviter les blessures et profiter des avantages du crossfit, vous devez choisir un type de chaussure qui offre de la stabilité, c’est-à-dire qui soutient particulièrement la cheville.
La chaussure idéale pour le crossfit doit offrir la sécurité pour l’exécution des exercices et la liberté de mouvement.
- Chaussures de volley-ball
Le volley-ball ou d’autres sports d’équipe sont choisis par de nombreuses personnes parce qu’ils combinent exercice et interaction sociale.
Pour réduire l’impact sur l’avant des pieds, les chaussures doivent avoir un amortisseur renforcé dans la région avant. Une bonne ventilation et une adhérence maximale sont d’autres exigences essentielles.
